本网讯：为进一步关爱教师心理健康，有效缓解教师职业压力，提升教师心理调适能力与职业幸福感，营造积极和谐的校园育人氛围，近日，甘肃省心理咨询师学会理事、资深心理健康专家史一丹老师受邀走进兰州海鸿小学，为一二年级教师开展《纸间释放与同伴支持》主题团体心理辅导活动。活动以积极心理学为核心理论支撑，通过沉浸式、体验式团辅形式，帮助教师科学认识压力、接纳压力，实现与压力的良性共存。
一线教师长期承担教学教研、班级管理、家校沟通等多重工作，身心持续处于高压状态，极易产生职业倦怠与情绪内耗。针对教师群体普遍的心理现状，本次团辅活动科学设计压力外化、同伴支持、技术赋能三大递进式模块，层层深入、精准赋能，让心理疏导更贴合教师实际需求。
在压力外化环节，老师们以纸为媒介，将内心积压的情绪、工作压力与心理困惑书写、梳理、释放，让无形的心理压力变得可视、可疏、可化解，有效完成情绪宣泄与心理减负。
在同伴支持环节，老师们敞开心扉、真诚交流，彼此倾听、相互共情、互助赋能。在温暖融洽的团队氛围中，教师们打破独处内耗，获得同伴理解与情感支持，有效缓解职业孤独感，增强团队凝聚力与心理归属感。
在技术赋能环节，史一丹老师结合积极心理学专业知识，向教师传授简单实用、可日常应用的情绪调节方法与科学释压技巧，引导教师建立正向思维，学会理性看待工作压力，掌握稳定、健康、可持续的情绪疏导渠道，真正做到接纳压力、调适压力、与压力共生共存。
整场团辅活动轻松治愈、实用性强，有效舒缓了教师身心疲惫，提升了全体教师的心理韧性与自我疗愈能力。
下一步，甘肃省心理咨询师学会将持续深耕校园心理健康服务，常态化开展教师赋能、学生团辅、心理科普等专项活动，以专业心理力量助力教师身心成长，助推校园心理健康教育工作高质量发展。
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