甘肃省心理咨询师学会第八期成县学员 刘扬
2022年八月份，我报名参加了甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询师基础》培训第八期培训班。听了几位学识渊博的老师的授课，受益匪浅，感想颇多，知识的讲授深入浅出，案例的分析运用贴近生活，课程的安排循序渐进。之前，我对心理健康师的工作还有很多疑虑与蜘蹰，现在的我，无限的想法与感受在心中激荡，过去百思不解的一些实际问题也变得清晰了许多。
培训中，教授说，我们通常所说的幸福，往往是别人眼中的幸福。他让我们问自己，你幸福吗？面对这个问题，我还真是难以真正的、发自内心的肯定的大声的说---我很幸福，因为生活中的我，还不能真正做到与自己、与周围的人和事和谐相处，比如我经常会怨恨自己的笨拙。面对一些不顺心的事，常常会耿耿于怀、钻牛角尖等。用国际幸福感标准来说，我不能完全接纳自己，愉悦自己。
幸福到底是什么？培训后，我突然领悟到了一个道理，幸福就是合理思维，就是遇事多替别人想，同时也不让自己受委屈，不让自己有内疚感、负罪感。即使是自己做的不对，接受便是，改正就好，不会后悔，不会自责，就是拥有一个良好的心态，不管遇到什么事。都能够心平气和，冷静处之，不管在什么样的环境下，都能做到不以物喜，不以己悲。
在这次培训中，我了解了心理健康教育咨询的真正内涵，让我懂得了，在咨询中如何和求助者同感共情，如何帮助求助者尽量解决痛苦和无奈，拓宽了我的视野，改变了我的认知，让我知道在今后的道路上如何去成长如何自我完善。感受到前所未有的知识沟通和交流的重要性。
沟通是心灵的桥梁。我觉得沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理辅导老师，就要善于与人交流沟通，走进心灵，缩短距离。要培养自己有一种强化、多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。还有就是我们学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏，却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越，快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。
在学习过程中，我认识到心理咨询师是一个非常用心的职业，在工作中面临陌生的求助者，要用心观察，用心倾听，积极关注。要真正关怀求助者，用心分析，引导求助者走出内心困惑。对于用心，很值得我去学习。无论工作、学习还是生活，我学会了用心是做好事情的基础。
通过学习心理咨询培训，使我掌握了许多有关心理咨询方面的技巧，丰富了自己的心理知识底蕴，使得我在生活中能够学以致用。我觉得每一节课都与生活中的细节息息相关，每次上课时。遇到与自己情况相似的案例，都能引起一些自我的思考，我会结合自己的一些实际情况去分析对比，同时加上同学们的交流与意见，使我收获良多。
甘公网安备号62010202000890号
