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全民健心
张环草吉:假如你不够快乐 也不要把眉头深锁
更新时间:2022-11-24 22:17:25  |  点击次数:1798次

甘肃省心理咨询师学会第八期天祝学员 张环草吉

    时光像“林花谢了春红”, 脚步“太匆匆”,在追寻梦想的路上,人生就是一场不断完善自己的旅程,这一路上所有的经历,无论悲喜都是为了成就一个更好的自己。

    2022年8月我得知甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询基础》第八期培训项目报名的消息时内心激动万分,当我捧着三本厚厚的心理咨询书,那份喜悦的心情犹如初见到我刚出生时的婴儿一样的视若珍宝,我便急不可待地小心翼翼的将书一一摆放在桌上,像婴儿吮吸着甘甜乳汁般的幸福涌上心头。由此便拉开了为期三个多月周末的学习,一边听讲一边做笔记,而后又是十套题的练习,在忙忙碌碌的上班时间总是盼望着周末,因为只有聆听心理咨询教授的课才可以缓解压力,也是最难得的放松时刻。

    在学习“心理咨询基础技能操作”“心理咨询理论知识”我大概的明白了,情绪发生时大脑里究竟发生了什么?爱自己就是觉察自己的情绪,理清自己的心路历程,接纳自己,放下对自己的责备。明白什么是真需求和假需求。呵呵!由于在学习过程中年龄的缘故,眼睛老化,记忆力减退,总是反反复复的记忆,却又总是不知不觉的忘记,尽管如此,我还是坚持学习,因为我热爱这门学科,当学习中出现一些情绪波动时我总是用一句话来激励着自己:“人生如一场修行,得意时一日看尽长安花,艰难时潦倒新久住酒杯,但生命的跋涉,不能回头”。当每个周末莫校长督促大家积极学习时,我就想到了“桃花潭水深千尺,不及王伦送我情”感恩莫兴邦会长的一路相伴,感恩所有的教授带给我们精彩的讲授,正如“晚来天欲雪,能饮一杯无”让人倍感温暖至极。

    通过三个多月紧张的心理咨询学习,我学到了很多有用的知识,从心理学的建议到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对各种挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,非常的全面,也对自己进行了分析,生活就是一团麻,你理也乱啊!

    我是一名从事30多年的幼教工作者,多年来一直承担着一线工作,我为什么在这个年龄还要学习心理学呢?因为我知道教师在承担着教育责任的同时也承担着巨大的心理压力,每天面对繁杂的教学之外,还要面对各种评比、学习、开会、写笔记,因而会诱发心理健康的问题(特别是女教师来自家庭、工作、社会的压力很大)。对孩子们来说,教师作为幼儿成长的路上的重要角色,应该正确引导幼儿健康发展,每一位教师也应该是一位合格的心理咨询师。教师要善于发展幼儿健康的人际关系,幼儿的人际关系,虽然简单,但对于幼儿的心理健康发展关系重大,幼儿教育是人生旅程中重要的自定时期,心理发展速度最快,最需稳固的阶段,所以,在这一阶段,对幼儿实施心理健康是十分重要和必要的。

    在紧张而愉悦的学习日子里,时间在指尖飞快的流逝,经过却足够令人回味,让身心感到富足和充实。

    学而时习之,不亦悦乎,有朋自远方来不亦乐乎,在学习中,大家都交流学习讨论问题时,我感觉到我们这个集体中爱学习的优秀者带给我努力的动力。

    我知道这个世界上没有最好,只有更好!想要提升自己就得付出百倍的勇气才能收获!感恩这个年纪遇到了甘肃省心理学会咨询师培训班,让我收益匪浅,尽管本人只习得了一些皮毛,但我还是非常满足,我依然会怀揣“荡胸生层云”的旷达去追求渴望已久的目标!